maxteme pharma lepiej dziala jak niejeden typowy ug gotowany w domu Ja na propku sie nie zawiodlem chodz roznice miedzy flaszkami a ampami sa duze choszi o gestos ilosc i bol bede tez lecial trena hexe od nich
KAIN - nie, nie do Ciebie, ale fakt, Wy cos za szybko piszecie i nie sposob na to odpowiadac. :) Wpadnij sobie na treningi, jak jestes z okolicy to zaden problem. Tak, instruktorzy sa przygotowywani dosyc dlugi czas - wyobrazasz sobie aby moglo byc inaczej? A jak chcesz duzo grapplingu to zapraszam to Gdanska - tu go mamy duzo .:) Rave: W [...]
Proponuje triceps laczyc z plecami. Barki z nogami. Na klatke robilbym kazdego z tych cwiczen po 4 serie. Mozesz od czasu do czasu dodac do treningu klatki przenoszenie sztangielki, lub pompki z obciazeniem. Co do bicepsa - ostatnie cwiczenie zamien na uginanie chwytem mlotkowym. Daj 3 serie. Co do plecow. Podstawowy trening na plecy to [...]
Nie każdy reaguje tak samo na uderzeni w nos.Ogólnie na treningu jak dostałem z zaskoczenia łzawiły mi oczy.Jak sytuacja zdarzyła się na ulicy dopiero po fakcie zaczął mi krwawić ale nie czułem bólu w ogóle.Później trochę bolał jak mocno nacisnąłem.Więc to nie zawsze tak działa że uderzysz w nos mocno i koniec walki. Nie lepiej załadować [...]
bartosz masz dużo racji w tym co mówisz ale poco zniechecać człowieka od jazdy na rowerze tym że przypadkiem kogoś może potrącić itp. Niewiem jak jest z drogami u ciebie w okolicy ale umnie to wystarczy wyjechać za miasto na leśne i polne drogi i nie zobaczysz zadnego człowieka a co dopiero dzieciaka który pcha się pod rower do autora jeśli chcesz [...]
aa to chyba , że. Więc sprawa wygląda tak. Specjaliści (czyt. nie ja) doradzają FBW. Dlaczego? Chodzi o okres regeneracji mięśni, 3 razy w tygodniu są trenowane dzięki czemu rośnie szybciej ich masa & siła. Musisz sprawdzić co najlepiej na Ciebie działa - czy split czy FBW. Ja bym Ci zaproponował, byś przez półtora miesiąca robił FBW i [...]
Ale na każdego co innego działa, może ten trener dostosował to pod niego? Patrząc na tradycyjny trening to klatka, biceps, barki i powiedzmy plecy są ok. Jedynie te nogi, brakuje tutaj wykroków, przysiadów, bo to są podstawowe ćwiczenia na nogi, ale nie oszukujmy się, są one ciężkie. Może lepiej niech zacznie na początku od łatwiejszego planu.
[...] merz to to samo co hepatil z tym ze hepa merz jest lekiem na recepte i jest w o wiele wiekszrj dawce, łykasz hepatil w wiekszej dawce u masz to co hepa merc i chyba nawet taniej wyjdzie hepatil Co do stosowania heparegenu przy np metanabplu to ok ale kilka godzin przed lub po ktos pisal ze w niczym nie przeszkadza wiec prosze zapoznac sie jak [...]
3 lata temu nie mając jakiejkolwiek wiedzy na temat spalaczy.. Zacząłem: 2razy dziennie po 2 kapsy Thermo Speeda i tak przez tydzień Uznałem że to słabo działa i około 19 wypiłem kawę i o 23 nie mogłem zasnąć z wiadomych przyczyn to włączyłem sobie grę na kompie i zarzuciłem 12kaps Thermo Speeda. na tą chwile nie wiem czym się w tedy kierowałem. [...]
Nie tyle energia, co (jeśli już) wykorzystanie możliwości mózgu, bo ludzie wykorzystują tylko 10% możliwości swojego mózgu. Może ci, dla których to działa(ale mówię o jakichś prawdziwych przypadkach) wykorzystują jakieś możliwości swojego mózgu i tym sposobem niektóre rzeczy się ich nie imają. Chociaż zwykle to po prostu oszustwo. [...]
co do ZMA w stalej suplementacji nie uzywam czasem dorzucam okresowo (np w okresie redukcji. albo gorszej jakosciwo diety), jesli chodzi o subiektywne odczucia, to pamietam jak dolaczylem do suplementacji po dosc ciezkim (czytaj imprezowym), okresie i ewidentnie pierwsze 3 - 4 dni spozywania tego supla przed snem - bylo dla mnie odczuwalne. POtem [...]
Witajcie Tak więc ja przybliże. Jest taki katus, który powoduje to, że nie chce nam sie jeść przez bardzo długo, nawet 20 godzin. Przez to ludzie otyli nie muszą jeść i chudną dzięki zmniejszeniu spożywanych kalorii. No i tereny, gdzie rośnie ten kaktus są chronione, ponieważ pewna firma sie o to postarała, gdyż badania nad tym kaktusem jeszcze [...]
a ja proponuje ograniczyc dawki trenu bo niepotrzebnie sie wszyscy napinaja bilem atoma jak nie bylo brd dzialal jak nalezy teraz jest brd tansze to biore co tansze jak dziala podobnie nieoszukujmy siebie i innych przecietny chlopak z osiedla na cyklona ma nie wiecej jak 500 zl wiec dla niego cena jest najwarzniejsza tych co stac niech biora [...]
To ze miales problemy z narkotykami swiedczy tylklo o twojej slabej psychice bo tego sie nie da nauczyc. Albo rodzis sie mocny albo nie a jak nie to nienadajesz sie do dragow ani do koksu bo sterydy nie zrobia z ciebie super bohatera. Tak samo jak narkotyki. Szkoda mi tylko Twoich dzieci ze musialy przez to przechodzic bo one najbardziej na tym [...]
Wszedlem na to T3 i dziala bardzo dobrze , doszedlem do dawki 75 mcg i taka mi odpowiada , wiecej nie trzeba ale mam kilka pytan : jezeli chcialbym zakonczyc to wiem ze odkladamy odrazu i bez zadnych piramidek , wiem ze trzeba podbic wegle tylko ile i na jak dlugo , zostalo mi w diecie 150 gr wegli na dzien dzisiejszy , czy to mam byc jakis [...]
Może w tym roku spróbuję wbijać 2kg miesięcznie, a później w nowym roku do wakacji redukcja i zobaczę jak na mnie to zadziała. Jeśli będę zadowolony z sylwetki, to pozostanę przy takim sposobie na następny rok, jeśli efekt będzie niezadowalający, to w następnym roku podczas budowania masy będę celował w 1,5 kg przyrostów masy miesięcznie. Jeśli [...]
tak próbowałem. lepiej na mnie działa niż ihs hick kick nie pompuje jestem bardziej skupiony wydolnosciowo również na + biorę od ihs po treningowke bo nic innego poprostu nie ma.
tak próbowałem. lepiej na mnie działa niż ihs hick kick nie pompuje jestem bardziej skupiony wydolnosciowo również na + biorę od ihs po treningowke bo nic innego poprostu nie ma. Octagon jest świetnym pre-workout'em ale mam pytani, co w HK cię pompuje ?
wytłumaczę ci to tak jak ja rozumiem, czy dobrze nie wiem więc czytasz na własne ryzyko. Jeżeli nie jesz metabolizm masz na 0 poziomie - brak jadła w brzuchu to dla organizmu znak że trzeba oszczędzać bo ciężkie czasy nastały. Jeżeli jesz zbilansowaną dietę i pełnowartościowe posiłki bogate w białko robiąc deficyt ok. 300-500 kal (deficyt [...]
na filmie to odepchniecie - dla bramkarza to rozwiązanie ok, w ESDS to potężne uderzenie a nie odepchniecie, istota w mechanice ruchu - i to też od chińczyków. Sprawdzone i działa
American Lab (temat zbiorczy)
